Odchudzanie zupami
-
Autor: Monika Honory
- ISBN: 9788395817977
- EAN: 9788395817977
- Oprawa: twarda
- Wydawca: MONIKAHONORY
- Format: 17x22,5
- Język: polski
- Liczba stron: 242
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
63,95złCena detaliczna: 79,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 63,95 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Książka Odchudzanie zupami, to gotowy jadłospis, przepisy i porady, do skutecznego odchudzania.
To druga obowiązkowa lektura po książce: Jak zacząć odchudzanie zupami. To narzędzie dla tych, którzy chcą poznać, jak powinien wyglądać przykładowy miesiąc z Programem Przemian, zwanym popularnie, jako dieta zupowa.Książka przedstawia harmonogram wraz z menu na pierwsze 4 tygodnie odchudzania. Jest to gotowy plan działania, dzień po dniu, dzięki któremu będziesz pewien, że nie popełnisz błędów i zachowasz wszystkie zasady przygotowania posiłków, a także zadbasz o siebie holistycznie.To 4-tygodniowy plan działania, który niemal za rękę poprowadzi Cię przez ten najtrudniejszy etap, jakim jest zmiana nawyków i wejście w rytm dbania o zdrowie.
Uwaga: Żadne przepisy nie powtarzają się w innych książkach autorstwa Moniki Honory.
Co zawiera książka:
- HIT! 4-tygodniowy harmonogram.
- Każdy dzień zawiera konkretne wskazówki co jeść, pić oraz dodatkowe porady dotyczące aktywności fizycznej i motywacji.
- 51 przepisów kulinarnych!
- 43 przepisy na zupy odchudzające oraz dodatkowe 8 przepisów na wywary, zakwasy, klopsiki, kluseczki itp.
Dodatkowo książka zawiera:
- W harmonogramie znajdują się również wskazówki i porady w zakresie aktywności fizycznej, nauki dbania o skórę, porady motywacyjne.
- Opis, na czym polega odżywianie zgodne z Program Przemian.
- Przypomnienie zasad Programu Przemian.
- Listy zakupów.
- Konkretne wskazówki, jak przygotować się do realizacji planu.
- Jak w razie potrzeby modyfikować jadłospis.
- Jakie trudności mogą się pojawić podczas Przemiany i jak sobie z nimi radzić.
- Przewodnik po smakach – co zrobić, gdy masz ochotę na słone, słodkie itp.
- Jak przyprawiać zupy, by nadać im wyjątkowy smak.
Dla kogo jest ta książka:
- Dla osób, które dopiero niedawno usłyszały o odchudzaniu zupami i chcą rozpocząć swoją drogą po szczupłą i zdrową sylwetkę;
- Dla osób, które Program Przemian, ale chciałyby uporządkować swoją wiedzę;
- Dla osób, które szukają gotowego rozwiązania, aby nie popełnić błędów na starcie przy samodzielnym komponowaniu menu;
- Dla osób, które chcą oszczędzić czas i dostać od razu gotowy harmonogram na cały miesiąc.
Dzięki tej książce:
- Ugotujesz 43 różnorodne zupy bez żadnego trudu, korzystając z łatwo dostępnych składników;
- Nauczysz się, co to znaczy holistyczne dbanie o siebie, nie tylko w kontekście żywieniowym;
- Poznasz przepisy na zupy, które nigdy się nie nudzą;
- Zaoszczędzisz czas na wymyślanie własnych przepisów na zupy;
- Zadbasz o swoje zdrowie i zaczniesz spełniać marzenia.
- Elegancji wygląd książki sprawi, że będzie ona również idealnym pomysłem na prezent.
