Nie rób dramy!
Jak wyjść z uzależnienia od kryzysu i chaosu
-
Autor: Dr Scott Lyons
- ISBN: 978-83-8338-181-7
- EAN: 9788383381817
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Rebis
- Format: 225x150mm
- Język: polski
- Seria: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
32,58złCena detaliczna: 54,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,58 zł
Odkryj psychologiczne przyczyny uzależnienia od emocjonalnych rollercoasterów i znajdź drogę do uzdrowienia.
Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam?
W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia:
- jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych;
- jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać;
- co leży u jego podłoża;
- jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres;
- jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej.
Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału
