Neurologia zachcianek
-
Autor: Brewer Judson
- ISBN: 978-83-65846-64-8
- EAN: 9788365846648
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145x15mm
- Język: polski
- Liczba stron: 280
- Rok wydania: 2018
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
23,29złCena detaliczna: 39,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,29 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność
Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.
Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń
Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania.
Przyjemnie oczyść umysł