KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Na zdrowie. Porady dr Górnickiej

Na zdrowie. Porady dr Górnickiej

Artykuł chwilowo niedostępny
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
x
Na zdrowie to poradnik na miarę XXI wieku! Znajdziesz w nim :
- jakie są filary zdrowego życia
- jaka wartość dla organizmu ma sokoterapia i gotowanie na parze
- co robić, by poprawić sprawność umysłu...

Sądzę, że zapoznając się z tą publikacją, Czytelnicy znajdą odbicie swoich problemów zdrowotnych oraz sposoby ich rozwiązywania. Moje rady, oparte na medycynie naturalnej, każdy może potraktować jako zasady profilaktyki zdrowotnej. Wszyscy znamy bowiem starą prawdę, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.
Człowiek jest najdoskonalszą istotą żywą, systemem układów biochemicznych, wzajemnie ze sobą sprzężonych i współdziałających. Jednak przede wszystkim jest jednością. Do tej pory, mimo olbrzymiego postępu nauki, nie umieliśmy odkryć wszystkich tajemnic ludzkiego organizmu. Ponadto we współczesnej medycynie nastąpił podział na bardzo wąskie specjalizacje. Stąd wielu lekarzy zapomniało, że człowiek stanowi integralną całość i takie powinno być podejście do leczenia. Nigdy nie choruje jeden organ, ale zawsze cały organizm. Powrót do medycyny naturalnej wynika z coraz powszechniejszej świadomości, że specjalistyczne podejście do leczenia, choć niekiedy skuteczne, może przynosić także negatywne skutki dla chorych. Przy leczeniu bowiem jednego chorego organu chemicznymi środkami niszczy się inne organy. A tymczasem w zasięgu ręki mamy te cudowne leki, które dała nam matka natura.
Dzięki całościowemu podejściu do organizmu człowieka medycyna naturalna leczy przyczyny chorób i niedomagań, nie zaś ich skutki i objawy. Oczyszcza organizm z toksyn, poprawia pracę wątroby, jelita grubego, nerek, krążenia obwodowego krwi, limfy i płynów międzykomórkowych, uzupełnia niedobory enzymów i mikroelementów; usprawnia więc i wzmacnia układ odpornościowy, czyli własne siły obronne organizmu. Nasze organy nie zawsze znajdują się w idealnym stanie, bo przecież dziedziczymy nie tylko cechy psychiczne, ale także fizyczne. Do tego nieprawidłowo się odżywiamy, co stanowi grzech powszechny naszego społeczeństwa. Aby reakcje biochemiczne, fizyczne, których tysiące przebiega w każdej minucie życia, mogły przebiegać prawidłowo, niezbędne jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników pokarmowych. Przy ciągłym przeciążeniu przewodu pokarmowego żywnością przetworzoną, a zwłaszcza wędlinami, wieprzowiną, słodyczami, tłuszczami nasyconymi, przy jednoczesnym niedoborze świeżych warzyw i owoców, system trawienny coraz gorzej pracuje, a nadmiar cholesterolu oraz pozostałości niewłaściwej przemiany materii odkładają się w naczyniach krwionośnych, w postaci kamieni w woreczku żółciowym, złogów w nerkach i stawach. Wieloletnie złogi w jelicie grubym zatruwają cały organizm. Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego zdrowia. Po 40. roku życia, kiedy organizm staje się coraz mniej sprawny, nie powinno się zbytnio dogadzać podniebieniu, ale jadać tak, aby zachować prawidłowe trawienie żołądka i jelit oraz zdrową wątrobę. Umiar w jedzeniu odgrywa bardzo ważną rolę. Wtedy warto też pomyśleć o oczyszczaniu organizmu z toksyn metodami naturalnymi, którym wiele miejsca poświęcam w tej książce.
Współczesny człowiek żyje w zatrutym środowisku, do tego oddycha płytko, bez ruchu przepony, przez co źle zaopatruje organizm w tlen. A tylko w jego obecności mogą zostać przyswojone wszystkie składniki odżywcze z pożywienia. Prawidłowe, głębokie oddychanie jest jednym z najważniejszych warunków zachowania zdrowia. Dlatego tak ważne są spacery i ruch na świeżym powietrzu, bo dzięki nim zwiększa się dostawa tlenu do organizmu, a to przyczynia się także do zachowania sprawności serca, płuc, wszystkich mięśni, stawów, kręgosłupa i mózgu. Aktywność fizyczna stanowi zarazem najlepszy sposób na podniesienie odporności organizmu, zapobiega otyłości, która skutkuje nadciśnieniem, rozwojem miażdżycy i zwyrodnieniami narządu ruchu. Spacery są wskazane nie tylko w pogodne dni, ale także w chłodniejsze, a nawet deszczowe. Doskonałą formę aktywności stanowi praca w ogrodzie lub na działce, pobudza bowiem do wysiłku nie tylko mięśnie, ale także mózg. Każdy, w zależności od wieku i kondycji, powinien sam sobie dobrać najodpowiedniejszy rodzaj wysiłku. Osoby słabsze, starsze mogą zaczynać od lekkich ćwiczeń i stopniowo zwiększać ich intensywność. Wystarczy przez miesiąc wykonywać proste ćwiczenia, by poczuć się znacznie lepiej. Choroby dotykają wszystkich, ale aktywni przechodzą je znacznie lżej i bez groźnych powikłań. Dla zachowania dobrego zdrowia i sprawności przez długie lata niezbędne jest także nieskażone środowisko. Człowiek potrzebuje zdrowej wody, zdrowego powietrza i zdrowej żywności. Równolegle jednak sam powinien zadbać o swoje zdrowie, dążyć do zmiany złych nawyków i przyzwyczajeń. Koniecznie należy zaprzestać palenia tytoniu.
Właściwych zachowań, związanych ze zdrowym trybem życia, powinniśmy się nauczyć jeszcze w dzieciństwie. To pozwoli nam uniknąć wielu chorób i zachować sprawność do późnej starości. Książka ta prezentuje różne naturalne metody leczenia. Kuracja zawsze będzie przebiegać szybciej, jeśli zastosuje się łącznie kilka rodzajów terapii. Połączenie ziołolecznictwa, apiterapii, akupresury stóp i sokoterapii

 

Fragment książki

ODDYCHANIE I OCZYSZCZANIE
Prawidłowe oddychanie
Oddychanie to podstawowa funkcja naszego organizmu. Tlen jest niezbędny do życia, bez dopływu powietrza szybko się dusimy. Nawet kilkuminutowa przerwa w dostawie tlenu do mózgu sprawia, że komórki nerwowe obumierają, często nieodwracalnie. Ponieważ wszystkie funkcje organizmu ludzkiego są ze sobą ściśle powiązane, wiele poważnych problemów zdrowotnych stanowi konsekwencję płytkiego oddychania i braku dostatecznej ilości tlenu, koniecznej do przyswojenia substancji odżywczych przez tkanki i komórki, wytworzenia energii oraz odnowy. Tlenu potrzebujemy także po to, by nastąpiło prawidłowe usunięcie wszystkich szkodliwych produktów przemiany materii. Przy płytkim oddychaniu organizm otrzymuje go mniej, z konieczności słabsze jest także oczyszczenie organizmu z gazowych toksyn. Te zaś, później już w postaci trwałej, odkładają się w różnych organach, np. stawach, jelicie grubym.
Tysiącletnie doświadczenia Wschodu
Prawidłowe oddychanie należy do filarów wszystkich kuracji leczniczych w medycynie wschodniej. W wielu religiach i filozofiach wschodnich traktuje się je z wielkim szacunkiem oraz z przekonaniem, że jest to nie tylko chemiczny, ale także skomplikowany pod względem energetycznym proces, który wpływa na witalność i nastrój, stanowi warunek zdrowia, pozwala kontrolować pracę serca, wątroby, systemu nerwowego i, co bardzo ważne, wydłuża życie. Właśnie w Indiach, Tybecie, Chinach oraz w Japonii zostały opracowane różne techniki głębokiego oddychania, które stanowią ważny element oczyszczania organizmu z toksyn, leczenia schorzeń, a także istotny element medytacji jako metody osiągania wyższego rozwoju duchowego. Zdaniem lekarzy z tamtych regionów przy niedostatecznej dostawie tlenu do organizmu toksyny w postaci gazowej, które stanowią aż 70 proc. wszystkich szkodliwych produktów przemiany materii, pozostają w organizmie.
Jedną z takich technik jest tzw. metoda odwróconego oddychania opracowana w Japonii, ale propagowana także w Europie. W Tokio odnotowano wyleczenia tym sposobem nowotworów płuc, ponieważ okazało się, że tlen zabija komórki nowotworowe. Głębokie oddychanie pozwala schudnąć, a także uruchomić mięśnie twarzy lub innych partii ciała po mikrowylewach. Ćwiczenia oddechowe są szczególnie ważne dla palaczy. Jeśli nie są oni w stanie rzucić palenia, niech przynajmniej ćwiczą głębokie oddychanie, aby oczyścić oskrzela i płuca oraz dotlenić cały organizm. Moja wieloletnia praktyka lekarska potwierdza konieczność usprawnienia oddychania jako niezbędnego warunku leczenia wszystkich schorzeń.
Jak wygląda proces oddychania?
Przy wdechu powietrze dostaje się najpierw do jamy nosowej, tam ulega ogrzaniu, nawilżeniu oraz oczyszczeniu z kurzu i bakterii. Jest to możliwe dzięki wyścieleniu jamy nosowej błoną śluzową. Następnie powietrze przepływa do gardła i krtani. W gardle krzyżują się drogi oddechowe i przewód pokarmowy. Przez krtań i tchawicę powietrze dochodzi do oskrzeli, by w końcu trafić do pęcherzyków 5 płatów płucnych. Jeżeli mamy drożny nos, zdrowe zatoki, wystarczająco dużo się ruszamy, oddychamy przeponowo, to wówczas wszystkie 5 płatów napełnia się powietrzem. Serce, nasza pompa, nie musi wtedy wykonywać dużego wysiłku, tylko pracuje lżej.
Co się dzieje, gdy mamy za mało tlenu?
Z mojego doświadczenia wynika, że wszyscy mamy za mało tlenu. Przede wszystkim żyjemy w zatrutym środowisku, organizm broni się przed wdychaniem takiego powietrza, a pęcherzyki płucne się kurczą. Druga przyczyna to niedrożne zatoki i brak umiejętności głębokiego oddychania. Przy niedrożnych zatokach oddychamy ustami, bo przecież potrzebujemy powietrza. Wtedy w oddychaniu uczestniczy tylko górny płat płuca, a w dodatku nie napełnia się cały.
Przy odpowiedniej ilości tlenu i prawidłowym odżywianiu wystarczy stosunkowo niewiele jedzenia, by dostarczyć składników pokarmowych naszym komórkom, a także energii potrzebnej do ruchu lub wysiłku fizycznego oraz odnowy komórkowej. Krew z przyswojonym pokarmem trafia do płuc i tu niezbędna jest duża ilość tlenu, by zaszły procesy utleniania. Następnie taki pokarm, bogaty w składniki oraz tlen, jest rozprowadzany przez najmniejsze naczynia krwionośne po całym organizmie. A substancje odżywcze są nam potrzebne do odbudowy komórek, hormonów, krwi. Potrzebuje ich także mózg; przy braku wystarczającej ilości tlenu oraz substancji odżywczych pracuje gorzej, nie wykorzystuje wszystkich swoich możliwości.

 



Na zdrowie
Spis treści


Lepiej zapobiegać, niż leczyć 15
Warto spróbować, by zachować zdrowie 19
FILARY ZDROWIA 25
ODDYCHANIE I OCZYSZCZANIE 27
Prawidłowe oddychanie 27
Tysiącletnie doświadczenia Wschodu 27
Jak wygląda proces oddychania? 28
Co się dzieje, gdy mamy za mało tlenu? 29
Przeponowe oddychanie - warunek zdrowia 30
Oczyszczanie organizmu z toksyn 31
Dlaczego oczyszczanie jest ważne? 32
Jak objawia się zanieczyszczenie organizmu? 33
Dieta tybetańska, czyli pokuta 34
Oczyszczanie jelita grubego 35
Jak oczyścić jelito grube? 36
Kiedy należy oczyszczać jelito grube? 38
Lewatywa jako sposób oczyszczania jelita 39
Wątroba, centralne laboratorium ciała 40
Co szkodzi wątrobie? 41
Skąd się biorą kamienie w woreczku żółciowym? 43
Jak pobudzić wydzielanie żółci? 43
Co pomaga na niewydolną wątrobę? 45
Kuracje oczyszczające 46
Udrożnianie zatok 50
Dlaczego zapalenie zatok jest groźne? 51
Oczyszczanie zatok metodą ssania oleju 53
Stany zapalne gardła 55
Zatokowe bóle głowy 55
Oczyszczanie układu limfatycznego 57
Nerki i drogi moczowe - naturalne filtry 58
Dlaczego musimy dbać o nerki? 60
Pomocne nasiadówki 62
Inne skutki zakłócenia pracy nerek 62
ODŻYWIANIE 65
Zdrowe odżywianie 65
Białko, ale jakie? 65
Dobroczynne działanie kiszonek 66
Nadmiar słodyczy 69
Za dużo tłuszczów 70
Za mało warzyw 70
Za mało błonnika 73
Zdrowe śniadanie na dobry początek dnia 75
Czym ugasić pragnienie? 78
Stałe nawadnianie organizmu 79
Zalety ciepłej herbaty 81
Woda mineralna a napoje gazowane 82
Gotowanie na parze 83
Jak schudnąć i utrzymać wagę? 87
Lecznicza dieta z wykorzystaniem soków 88
Herbatka egzotyczna 91
Zielona herbata z zapachem mięty 93
Domowa herbata cytrynowa 94
Imbir na dobry początek dnia 94
Gałka muszkatołowa dla wątroby 94
Sokoterapia - siła świeżych warzyw i owoców 95
Właściwości warzyw, ziół i owoców 102
Brokuły 102
Brukselka 103
Buraki 104
Cykoria 104
Chrzan 105
Czarna rzepa 106
Dynia 107
Jabłko 108
Kapusta 109
Lucerna polna 110
Marchew 111
Mniszek lekarski 112
Ogórek 112
Pietruszka 113
Sałata 114
Seler 114
Rzeżucha 115
Rzodkiewka 115
Magiczny olej lniany 116
Pasta dr Joanny Budwig 117
Najlepiej zapobiegać 120
Stanowisko współczesnej nauki 122
Ważne dla rozwoju dzieci 124
Jak obniżyć poziom cholesterolu? 125
Zaparcia 128
Proces trawienia 128
Przyczyny zaparć 129
Sposoby na skuteczne pozbycie się zaparć 133
Masaż shiatsu brzucha 133
Muesli jabłkowo-bananowe 134
Muesli jabłkowo-marchewkowe 135
Muesli z otrąb i owoców 135
Muesli z otrąb i jogurtu 135
Eliksir oczyszczający organizm z toksyn 136
Eliksir odchudzający 136
Eliksir odmładzający skórę 136
INNE ASPEKTY ZDROWIA 137
Sprawność umysłu 137
Usprawnienie pracy mózgu 137
Ćwiczenia usprawniające mózg i ciało 139
Chory kręgosłup 146
Uszkodzenia kręgów i dysków 147
Dyskopatia 148
Zmiany w obrębie kręgów szyjnych i piersiowych 149
Wypadanie dysków 150
Nordic walking 150
Masaż stref refleksyjnych na stopach 152
Kąpiele 154
Z dodatkiem igieł świerkowych 154
Z dodatkiem siana lub sieczki ze słomy owsianej 154
Z rozmarynem 154
Z dodatkiem wywaru z kapusty 154
Jak poprawić wzrok? 155
Skóra i jej funkcje 159
Jak dbać o skórę? 160
Jak uchronić się przed przeziębieniem? 161
Hartowanie organizmu 161
Naturalne antybiotyki 163
Wiosenne osłabienie 166
Przyczyny przesilenia wiosennego 166
Jak sobie pomóc? 167
Zalety oleju rycynowego 169
Urynoterapia 171
PORADY 177
Choroby gośćcowo-reumatyczne 179
Chore kręgi szyjne 179
Dna moczanowa 180
Dyskopatia 182
Działka i ból kręgosłupa 133
Gościec postępujący (reumatoidalne zapalenie stawów) 183
Haluksy 186
Jak pokonać ból barku? 187
Łokieć tenisisty 188
Na zmianę pogody bolą stawy 188
Osteoporoza 189
Ostrogi piętowe 191
Przykurcz palców 192
Schorzenie kolan 193
Zanik chrząstki stawu biodrowego 194
Zapalenie stawów 195
Zwyrodnienie układu kostnego 198
Choroby kobiece 199
Bolesne miesiączki 199
Cysty na jajnikach 200
Dokuczliwa menopauza 201
Grzybica pochwy 202
Jak donosić ciążę? 203
Kaszaki na wargach sromowych 204
Mięśniaki macicy 204
Nadmierne owłosienie 206
Po amputacji piersi 207
Uporczywe torbiele na piersiach 208
Wyciek z brodawki 208
Zaburzenia hormonalne 209
Zespół Gilberta 210
Choroby krwi 211
Anemia i niedobór żelaza 211
Białaczka szpikowa 211
Choroba Buergera 213
Czerwienica 213
Krwawiące dziąsła 214
Naczyniaki 214
Pękające naczyńka 215
Początek anemii 215
Powiększone węzły chłonne 216
Wrzody na skórze 217
Zakrzepica 217
Ziarnica 218
Choroby nerek i pęcherza moczowego 219
Cysta na nerkach 219
Kamica nerkowa 220
Kłębuszkowe zapalenie nerek 222
Mam słaby pęcherz 223
Nadmierna potliwość 224
Przewlekły krwinkomocz 225
Zakażenie dróg moczowych 226
Choroby neurologiczne 227
Bruzdy na policzku 227
Ciągle rusza mi się głowa 227
Depresja w okresie menopauzy 228
Dotkliwe bóle głowy 229
Drganie powieki 230
Drżenie powieki i policzka 231
Komplikacje po radioterapii 232
Mózgowe porażenie dziecięce 232
Ostry zanik pamięci 233
Po udarze mózgu 234
Półpasiec 235
Silne pocenie i nerwica 236
Uszkodzenie nerwu trójdzielnego 237
W pułapce depresji 238
Zapalenie korzonków 239
Choroby oczu 240
Ból oczu 240
Gradówka na powiekach 241
Jak się uchronić przed operacją zaćmy? 242
Krótkowzroczność 243
Pękanie naczynek na siatkówce oka 243
Plamki przed oczami 244
Suche oko 245
Wylewy w oku 246
Zapalenie nerwu wzrokowego 247
Choroby przemiany materii 248
Bulimia 248
Chora tarczyca, nadciśnienie i nadwaga 249
Moja córka anorektyczka 250
Nadczynność tarczycy 251
Paradontoza 253
Wole proste 254
Choroby serca i układu krążenia 255
Arytmia serca i nadciśnienie 255
Brązowe plamy na nodze 256
Choroba Raynauda 257
Fioletowe żyły na nogach 258
Jak uchronić się przed zawałem? 259
Nadciśnienie 260
Niedokrwienie mięśnia sercowego 262
Niskie ciśnienie 264
Opuchlizna podudzia 265
Ranyżylakowe 266
Rumieńce i pajączki 268
Zmęczenie i osłabienie 268
Żylaki kończyn 269
Choroby skóry 270
Uciążliwe hemoroidy 348
Wysoki poziom bilirubiny 349
Zajady w kącikach ust 350
Złogi w woreczku żółciowym 350
Matka i dziecko 352
Bolące stawy u dziecka 352
Bóle nóg 352
Celiakia 353
Częste zapalenia ucha środkowego 354
Czy to brak hormonu wzrostu? 355
Jak urodzić zdrowe dziecko? 356
Moczenie nocne dziecka 358
Nadmierna potliwość u dziecka 359
Skaza białkowa 360
Trzeszczenie stawów u dziecka 361
Wiotkie piersi 362
Wnuczka trochę za gruba 363
Zapalenie oskrzeli u synka 364
Męskie problemy 364
Chora prostata 364
Łysienie u mężczyzn 366
Pocące się nogi 367
DOMOWA APTEKA 369
Dla rekonwalescentów 371
Kuracja po antybiotykach i sterydach 371
Mieszanka na brak wapnia 371
Na wzmocnienie 372
Nalewka z dzikiej róży 372
Wzmacniający syrop z mniszka 372
Nalewka z macierzanki lub tymianku na wzmocnienie kończyn 373
Nalewka aloesowa dla rekonwalescentów 373
Dla urody 374
Herbatki na wypryski skórne 374
Z bratka 374
Z dziurawca 374
Z mniszka 374
Na blizny potrądzikowe i pooperacyjne 374
Okłady z naparu huby brzozowej 374
Na oczyszczenie krwi i skóry 375
Syrop z babki 375
Wiosenna herbatka oczyszczająca 375
Suszone korzenie mniszka 376
Na problemy ze skórą 376
Kąpiele na piękną skórę 376
Okłady z naparu ze skrzypu na swędzącą skórę 375
Sok z glistnika (jaskółcze ziele) na plamy, brodawki, odciski 376
Ocet szałwiowy do nacierania ciała 376
Olej z dziurawca na szorstką, suchą skórę 377
Odświeżający odwar z rumianku 377
Herbatka z przytulii na jędrną skórę 377
Maść z owoców jemioły przeciw odmrożeniom 377
Sok z nagietka przeciw plamom starczym i brodawkom 377
Mocne włosy 378
. Nalewka z pokrzywy 378
Napar ze skrzypu na łupież 378
Napar z rumianku do jasnych włosów 378
Odwar z liści orzecha na wypadanie włosów 378
Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody 378
Na poprawę odporności 379
Dla ochrony przed infekcjami 379
Mieszanka miodowa 379
Wino cebulowe 379
Miodek pokrzywowy 380
Rozgrzewający napar z kwiatów lipy 380
Rozgrzewający napar z kwiatów czarnego bzu 380
Rozgrzewający napar z kwiatów dziewanny 381
Napar z kwiatów tymianku na kaszel 381
Nalewka z kwiatów słonecznika przeciw gorączce 381
Rozgrzewająca nalewka z jeżyn 381
Nalewka z kwiatów dziewanny wielkokwiatowej na przeziębienie 381
Rozgrzewająca nalewka z czarnego bzu 381
Nalewka z anyżu na silny kaszel 382
Herbatka przy zapaleniu oskrzeli i dychawicy oskrzelowej 382
Herbatka z szałwii do płukania gardła 382
Wino z czosnku niedźwiedziego przeciw zalegającej flegmie 382
Herbatka wykrztuśna przy zaflegmieniu 383
Parówka z rumianku przy katarze i zapaleniu zatok nosowych 383
Mleko z czosnkiem i miodem na silne zaflegmienie 383
Ziołowa herbatka rozgrzewająca 383
Na astmę i bronchit 383
Nalewka bursztynowa na przeziębienie i na tarczycę 383
Bańki na kaszel i zapalenie oskrzeli 384
Na problemy różnorakie 386
Dobre na serce 386
Nalewka z głogu 386
Wino z żółtej prymulki 386
Wino z zielonej pietruszki na serce 386
Nalewka orzechowa na rozrzedzenie krwi 387
Likier orzechowy na serce 387
Dolegliwości reumatyczne 387
Winko z mlecza 387
Napar ze skrzypu 387
Olej tymiankowy 387
Nalewka z przetacznika 388
Na zdrowe oczy 388
Aloes i świetlik na zmęczone oczy 388
Na pękające naczyńka w oku 388
Na stłuczenia, rany, ukąszenia 388
Rozgotowana cebula na stłuczone kolano i rany żylakowe 388
Maść nagietkowa na rany żylakowe 389
Na rany odleżynowe 389
Liść szałwii na ugryzienia owadów 389
Listek babki na rany 390
Olej z majeranku 390
Nerwice, bezsenność 390
Uspokajająca nalewka z kozłka lekarskiego 390
Herbatka na bezsenność 390
Napar z dziurawca na nerwy 390
Nalewka z dziurawca 390
Napój drożdżowy na nerwicę i przy wyczerpaniu 391
Problemy z nogami 391
Nalewka ze skrzypu na pocące się nogi 391
Odwar z liści podbiału na opuchnięte stopy 391
Olej rumiankowy na zmęczone nogi 391
Propolis 392
Nalewka propolisowa 392
Maść propolisowa 393
Zatrucia alkoholowe i nikotynowe 393
Nalewka z arcydzięgla 393
Herbatka z macierzanki przy alkoholizmie 394
RóŻNE SPOSOBY NA ZDROWIE 394
Kinotakara - japońskie plastry zdrowia 394
Jak się stosuje plastry? 395
Jak przeprowadzić kurację Kinotakara? 395
Energetyczny pyłek kwiatowy 396
Co kryje się w pyłku? 396
Na co pomaga? 397
Jak stosować? 398
Kto powinien unikać? 399
Przy zakupie 399
Zioła szwedzkie - lek długowieczności 399
Indeks 403
Bibliografia 424
Anna, ocena: 5/5
2020-05-16
Bardzo dobra książka. Mam kilka z tej serii, wszystkie sobie bardzo cenię. Polecam.
 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj