Mity o hormonach. Krytyczny poradnik...

Krytyczny poradnik dla kobiet i mężczyzn
Hormony uważane są ogólnie za supersubstancje: ich dostarczanie łagodzi rzekomo wszystkie dolegliwości w okresie przekwitania, zatrzymują one młodość i dodają siły. Ale czy ich działanie rzeczywiście jest tak duże, a ich zażywanie tak nieszkodliwe, jak w wielu miejscach jest to zachwalane? Książka ta mówi wyraźnie NIE! Przedstawia wszystkie za i przeciw terapii hormonalnej i pokazuje, dlaczego jest ona konieczna tylko w wyjątkowych przypadkach i że z reguły nie potrzebujemy jej aby być zdrowym i szczęśliwym. Ten kto sam siebie i innych traktuje z uśmiechem, temu zmarszczki, obwisłe powieki i od czasu do czasu również ból w artretycznym stawie niewiele mogą zrobić.

       Przedmowa
      W dzisiejszych czasach hormony stosowane są nie tylko w tych przypadkach, w których mamy do czynienia z ich chorobowym niedoborem. Kobiety i mężczyźni bez zahamowań łykają hormony w celu poprawy samopoczucia, wyglądu, sprawności, aby zatrzymać proces starzenia i uniknąć wielu innych problemów, które z pewnością nie są chorobami.
      Czy jesteście zdania, że okres przekwitania jest chorobą, lub że fakt, iż z biegiem lat stajemy się coraz starsi, jest procesem chorobowym? W rzeczy -wistości jest przecież zupełnie inaczej. To, że kobiety około 50. roku życia stopniowo tracą swoją zdolność rodzenia dzieci, że menstruacja staje się nieregularna, aż w końcu zanika, jest zgodne z prawami natury, podobnie jak okres dojrzewania, który przechodziły wiele lat wcześniej. Nawet gdy dojrzewanie i okres przekwitania posiadają nie tylko przyjemne strony, chodzi o zupełnie naturalne procesy zachodzące w ciele człowieka, które nie mają nic wspólnego z chorobami.
      Także fakt, że każdy człowiek z dnia na dzień staje się coraz starszy nie jest tragedią ani chorobą, nawet gdy w starszym wieku musimy liczyć się częściej z różnymi dolegliwościami i schorzeniami niż w młodości. Często niestety zapomina się, że wiele chorób w podeszłym wieku występuje rzadziej niż w okresie młodzieńczym, chociażby klasyczne choroby wieku dziecięcego jak odrą, różyczka itd.
      Każda faza życia posiada więc swoje charakterystyczne cechy: poczynając od specjalnych doświadczeń i przeżyć w każdej z nich, poprzez odpowiednie do wieku zmiany fizyczne, aż do chorób specyficznych dla danego wieku. Nikt z nas nie stwierdziłby, że komiczne jest to, że dzieciom dopiero po pewnym czasie rosną zęby, że powoli uczą się biegać i że wszystkie nieustannie rosną. Dlaczego więc wyjątkiem ma być, że starszym ludziom siwieją włosy, skóra staje się pomarszczona, wielu z nich potrzebuje okularów do czytania?
      Szczególnie w postępowych krajach proces starzenia został zdegradowany do bolesnej zniewagi, a starzenie nierzadko traktowane jest jak choroba, która sprawia, że jesteśmy słabi i potrzebujemy pomocy.
      Starzenie się z pewnością nie jest przyjemnością. Jak już powiedziałam, istnieją choroby, które w tej fazie życia występują częściej i w końcu wielu ludzi w zaawansowanym wieku musi pogodzić się z wieloma ograniczeniami. Jednak nikt nie powinien zapomnieć, jak dolegliwe było życie w pierwszych dniach i miesiącach na Ziemi. Nikt z nas by tego nie przeżył, gdyby nie troskliwa, pełna poświęceń opieka ze strony kochających dorosłych osób. Również dojrzewanie tylko dla niewielu było słodkie jak cukierek, a okres dorosłości wraz ze swoimi zobowiązaniami nie dla każdego obfitował w szczęście. Dlaczego więc u tak wielu ludzi rozwija się nieracjonalny strach przed starzeniem się?
      Strach ten został nam wpojony, abyśmy kupowali najróżniejsze rzeczy, które pozwolą nam czuć się młodziej, lepiej, sprawniej, atrakcyjniej i szczupłej. Jednak tym, do czego próbuje odwołać się przemysł „anti-agingowy" jest przypuszczalnie głęboko ukryty strach przed końcem istnienia, który wolimy odpędzić, niż się z nim zmierzyć. Może to być także strach przed ograniczeniem, brakiem przynależności i zamknięciem na nowoczesnym uboczu opieki w latach starości. Wszyscy w końcu przypuszczamy, że na starość nie będziemy otaczani opieką przez kochających nas ludzi jak noworodki i że jeśli nie uda się nam samemu zapanować nad procesami fizycznymi i innymi czynnościami, opieka ta będzie wymagała wiele poświęcenia. Ten i wiele innych lęków pobudzany i bez zahamowań podniecany jest przez przemysł „anti-agingowy", w wyniku czego coraz więcej kobiet zażywa hormony, aby rzekomo zatrzymać okres przekwitania fundujący im starość i schorzenia. Ale także coraz większej rzeszy mężczyzn, w męskim okresie przekwitania, oferuje się hormony, które zażywane są przez nich coraz chętniej. W końcu na wszystkich starzejących się ludzi, którzy boją się dużej utraty jakości życia i nie są gotowi do jej przyjęcia, powinien spaść cudowny eliksir, jakim byłby -ciepły deszcz „anti-agingowy".
      Przemysł natomiast znalazł winnego procesu starzenia - czy to odnośnie do utraty płodności lub ogólnego procesu starzenia się ciała ludzkiego - i tym samym również możliwość zatrzymania go, być może nawet odwrócenia lub przynajmniej spowolnienia. Winnym ma być tu brak hormonów i to on właśnie ma wyrządzać nam te wszystkie krzywdy: siwe włosy, coraz większy brzuch, bolące kolana, często przerywany sen, zwisające powieki i worki pod oczami i ewentualnie nawet brak odwagi życiowej...
      Rzeczywiście. Produkcja wielu hormonów słabnie wraz z wiekiem, często nawet już po dwudziestym roku życia. Jednak tego z pewnością nie można nazwać brakiem, a już na pewno nie chorobą, co często się nam wmawia. Jest to zupełnie naturalny proces, który niekiedy posiada nawet funkcje ochronne.
      Książka ta ma informować o tym, jak ważne są hormony dla procesów zachodzących w naszym organizmie, ale także wyjaśniać, że zmiany w tworzeniu hormonów w trakcie starzenia nie czynią nas chorymi lub nieatrakcyjnymi.
      Co prawda dla wielu kobiet gwałtowny spadek produkcji estrogenu zwiążą -ny jest z wieloma nieprzyjemnymi i bolesnymi dolegliwościami, ale właśnie tu chciałabym coś wyjaśnić. Generalnie każda kobieta - i naturalnie każdy mężczyzna - powinni sami zadecydować, czy chcą zażywać hormony, by zapobiec uderzeniom gorąca lub nadmiernej potliwości podczas klimakterium i ewentualnie przeciwdziałać także innym zjawiskom starzenia. O tym, że leczenie hormonami nie zawsze jest bezpieczne, a w wielu przypadkach zupełnie zbędne, powinni wiedzieć wszyscy, zanim zdecydują się na zastosowanie terapii hormonalnej.
      Istnieje szereg źródeł, za pomocą których można zupełnie wyeliminować, a przynajmniej znacznie złagodzić te mniej przyjemne zjawiska starzenia i sprawić, że starość będzie doświadczana jako cenny czas. Kiedy w naszym organizmie pojawiają się dolegliwości związane z naturalną przemianą hormonów, najlepszymi i najbardziej skutecznymi okazują się naturalne procesy leczenia, W żadnym przypadku nie mam tu na myśli hormonów roślinnych, lecz naturalny i dostępny dla każdego środek jakim jest ruch, zdrowe odżywianie, wystarczające możliwości relaksu, ale także sensowne zadania i możliwość samorealizacji, jak również optymistyczne, opanowane i pełne humoru postrzeganie życia.
      Zanim jednak przejdziemy do oceny zmian hormonalnych, ich skutków i możliwości leczenia, w rozdziale 1. dowiecie się, jakie hormony w ogóle istnieją, jakie mają zadania, jak są zbudowane i gdzie produkowane. W celu dalszego wyjaśnienia znaczenia hormonów przeczytacie później, jakie choroby powstają w przypadku gdy któryś z hormonów produkowany jest w zbyt dużej lub małej ilości, co ma negatywny wpływ na bezproblemowe funkcjonowanie wszystkich procesów życiowych.
      W rozdziale 2. i 3. dotyczącym klimakterium kobiety opisane jest dokładnie, jakie zmiany hormonalne pojawiają się w tym czasie, jakie mają następstwa i jakie wywołują dolegliwości. Wyjaśniona i krytycznie potraktowana zostanie tu także możliwość zastosowania terapii hormonalnej i przedstawione zostaną alternatywy naturalne.
      Klimakterium mężczyzny, które coraz częściej wywołuje zainteresowanie, dotyczy rozdział 4.
      W rozdziale 5. pojawi się krytyczne spojrzenie na metody mające na celu zapobieganie procesom starzenia.
      Hormony - wprowadzenie
      Pochodzące z języka greckiego słowo „hormon" oznacza wprowadzanie w ruch, pobudzanie. I rzeczywiście, hormony wprowadzają w ruch bardzo wiele rzeczy: z ich pomocą organizm steruje praktycznie każdym procesem życiowym. Hormony regulują rozmnażanie, wzrost w macicy, przyrost w wieku dziecięcym i młodzieńczym, sterują głodem i trawieniem, utrzymują ciśnienie i ilość krwi cyrkulującej w organizmie i mają wpływ na jeszcze wiele innych rzeczy.
      System hormonalny, lub wyrażając się bardziej poprawnie system endo-krynalny, podobnie jak system nerwowy służy przekazywaniu informacji lub sygnałów. Obydwa systemy przekazywania informacji różnią się przede wszystkim tym, że system nerwowy bardzo szybko przekazuje sygnały, podczas gdy hormony muszą przebyć długą drogę z miejsca, gdzie zostały wytworzone do organu lub tkanki, w których rozwijają swoje działanie i dlatego wolniej przekazują swoje informacje.

Mity o hormonach
Spis treści

Przedmowa 8
Hormony - wprowadzenie 11
Choroby wywołane niedoborem hormonów 16
Hormony płciowe 18
Leczenie hormonalne kobiety w klimakterium - błogosławieństwo,
przekleństwo czy po prostu bezużyteczność? 21
Różne fazy w okresie klimakterium 22
Jak zmiany hormonalne oddziałują na ciało 26
Jak zmiany hormonalne oddziałują na psychikę 27
Typowe zmiany psychosocjalne w okresie przekwitania 29
Okres przekwitania w innych kręgach kulturowych 29
Zalety okresu przekwitania 31
Zmiany, względnie dolegliwości uwarunkowane
niedoborem hormonów 32
Zaburzenia krwawienia 32
Ustanie płodności 33
Typowy syndrom klimakteryjny: uderzenia gorąca i obfite pocenie 34
Redukcja masy kostnej i możliwy rozwój osteoporozy 36
Częste dolegliwości, nie zawsze uwarunkowane hormonalnie 54
Starzenie się skóry 55
Wypadanie włosów 58
I jeszcze jedno widmo: kobieca broda 60
Suche śluzówki 60
Suche śluzówki i podwyższona wrażliwość narządów płciowych 62
Infekcje dróg moczowych 64
Inkontynencj a moczowa 66
Zaburzenia snu 70
Rozstroje depresyjne 73
Tycie, „syndrom metaboliczny", zaburzenia tłuszczowej przemiany
materii, rozwój cukrzycy 76
Kołatanie serca 78
Nadciśnienie, choroba wieńcowa 79
Ograniczenie zdolności psychicznej / Alzheimer - demencj a 81
Dolegliwości stawów, bóle mięśni 82
Historia leczenia hormonalnego w okresie przekwitania 84
Zagrożenia terapii hormonalnej 96
Podwyższone ryzyko raka piersi 96
Trombozy i embolie 97
Schorzenia woreczka żółciowego 98
Zalety terapii hormonalnej 98
Dramat: wyniki badań nie docierają do wielu lekarzy i pacjentek 99
Kiedy terapia hormonalna według obecnych wyników badań
jest uzasadniona 100
Kiedy powinniście zrezygnować z terapii hormonalnej? 102
Jak przeprowadzana jest dziś terapia hormonalna? 103
Wyłączne leczenie gestagenem 104
Wyłączne leczenie estrogenem po operacyjnym usunięciu macicy 105
Miejscowe leczenie estrogenami 106
Leczenie kombinacyjne estrogenami i gestagenami 107
Wątpliwe korzyści i potencjalne ryzyka wynikające
z hormonów roślinnych 108
Okres przekwitania mężczyzn - czy to prawdziwa choroba? 114
Na co „cierpią" mężczyźni w okresie przekwitania? 115
Zmniejszone pożądanie seksualne i problemy z potencją 117
Co możecie zrobić dla długiego, zadowalającego życia seksualnego? 118
Nadwaga 119
Cukrowa przemiana materii 120
Tłuszczowa przemiana materii 121
Choroby serca i układu krążenia 122
Wiotkie mięśnie 123
Łamliwe kości 124
Działania uboczne i ryzyka leczenia testosteronem 125
Rak prostaty 125
Łagodne powiększenia prostaty 126
Bezdech i chrapanie 127
Nadmierna produkcja czerwonych krwinek 127
Zmiany skórne 128
Kiedy mężczyzna powinien być leczony testosteronem? 128
Kto w żadnym przypadku nie może być leczony testosteronem 128
Jak „leczy" się męskie dolegliwości klimakteryjne? 129
Czy testosteron naprawdę czyni młodym i pięknym? 130
Anti-aging - czy hormony naprawdę mogą zatrzymać wiek? 132
Starość to nie choroba 133
Dlaczego przemysł anti-agingowy cieszy się tak dużym powodzeniem 133
Dlaczego się starzejemy? 135
Wątpliwe hormony anti-agingowe 136
DHEA- „superhormon" 138
Hormon wzrostu- czy nie musicie już trzymać diety? 139
Melatonina - studnia młodości z szyszynki 141
Inne wątpliwe obietnice anti-agingowe 142
O wiele lepiej: co można zrobić samemu, aby pozostać
młodym i sprawnym 143