Lęk
Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
-
Autor: Nhat Hanh Thích
- ISBN: 9788383821955
- EAN: 9788383821955
- Oprawa: oprawa: twarda
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 134x205 mm
- Język: polski
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
29,77złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,86 zł
Uważność może nam dać odwagę.
Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.
Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.
