Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji...

21 Duchowych lekcji, jak utrzymać idealną wagę na zawsze

Ta książka to duchowe szkolenie składające się z dwudziestu jeden lekcji. Jest zupełnie niezależna od innych rzeczy, które możesz robić w ramach odchudzania się czy ćwiczeń. Mówi o utrzymaniu kwestii wagi w polu świadomości.
Może w przeszłości podejmowałaś ogromne wysiłki w celu schudnięcia, próbując wszystkiego, od drakońskich diet po forsujące ćwiczenia - jednak dziwnym trafem nigdy nie udawało ci się uzyskać trwałych efektów. Mimo że na jakiś czas modyfikowałaś swoje zachowanie, jeszcze nie doświadczyłaś zmian na wystarczająco głębokim poziomie, by naprawdę rozwiązać problem.

Sama możesz być w stanie przekształcić myślenie świadome, ale bez pomocy nie uda ci się zmienić podświadomości. A jeśli twój podświadomy umysł nie jest zaangażowany w wysiłki związane z chudnięciem, znajdzie sposób na przywrócenie nadwagi, cokolwiek byś robiła. Sama dusza jest w stanie pozytywnie i trwale przeprogramować zarówno umysł świadomy, jak i podświadomy. Kompleksowe uzdrawianie każdej przypadłości - a taką przypadłością może być też kompulsywne objadanie się - obejmuje wykorzystanie sił zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Ten kurs to zestaw lekcji, które pomogą połączyć twój sposób myślenia z duchowymi zasadami, aby cię wyzwolić.
Zasady rządzące tymi lekcjami nie są trudne, ale prawdopodobnie odmienne od sposobu, w jaki zazwyczaj myślisz. Oto one:
1. Twoje ciało jest zupełnie neutralne. Niczego nie wywołuje, w całości jest skutkiem, a nie przyczyną.
2. Ani zła dieta, ani brak ćwiczeń nie są przyczyną twojej nadwagi. Przyczyną jest umysł, ciało jest skutkiem. Przyczyna twojej nadwagi tkwi w twoim umyśle. 3. Przyczyną twojej nadwagi jest lęk, który jest miejscem w twoim umyśle, gdzie została zablokowana miłość.
4. Lęk wyraża się przez podświadome pragnienia, które z kolei przejawiają się jako nadmierne i/albo złe nawyki żywieniowe i/albo niechęć do ćwiczeń fizycznych. Końcowy efekt tego -czyli nadwaga - zostanie trwale i gruntownie uzdrowiony tylko wtedy, gdy wykorzeniony zostanie lęk.

Celem tego kursu jest wykorzenienie lęku i zastąpienie go nieocenioną miłością. Teza, że to lęk jest przyczyną twojej nadwagi, może się wydać dziwna, ale jest prawdziwa. Gdy nauczysz swój umysł uwalniać się od lęku, twoje ciało pozbędzie się nadmiaru kilogramów. To dlatego, że zmiana myślenia z lęku na miłość jest cudem: przeprogramuje świadomość na zwykłym poziomie, umożliwi transformację dysfunkcji na poziomie fizycznym w uzdrowienie. Ten kurs nie dotyczy twojego związku z jedzeniem; on dotyczy twojego związku z miłością. Gdyż to miłość jest prawdziwym uzdrowicielem. Przy udziale miłości cuda dzieją się naturalnie.
Miłość jest tym, co cię stworzyło i co utrzymuje cię przy życiu. Jest relacją z twoim prawdziwym jestestwem i dostrojeniem do pozytywnego prądu wszechświata. Przypomnienie sobie tej Boskiej prawdy - że miłość jest tym, kim jesteś - jest kluczem do wyzdrowienia, ponieważ twój stosunek do jedzenia bierze się z tego obszaru twojej osobowości, gdzie twój system nerwowy utracił pamięć swojej Boskiej inteligencji. Gdy tylko przypomnisz sobie swoją Boską prawdę, komórki twojego ciała przypomną sobie swoją.
Ciało ma naturalną zdolność tworzenia i utrzymywania idealnej dla ciebie wagi, o ile tylko umysł pozostaje w harmonii ze swoją doskonałością. Twoja idealna waga jest zakodowana w naturalnych wzorcach prawdziwej ciebie, gdyż idealne wzorce całej ciebie są zakodowane w prawdziwej istocie. Twoja prawdziwa istota dobrze wie, jak zamieszkiwać ciało w najzdrowszy, najszczęśliwszy sposób, i zacznie to robić automatycznie, gdy tylko ponownie nawiążesz świadomą łączność z duchową rzeczywistością. Wracając do prawdy o tym, kim naprawdę jesteś, dotrzesz do miejsca, w którym twoje problemy z nadwagą znikną.

Powrót do duchowej rzeczywistości jest możliwy dzięki sile zwanej w tej książce Boskim Umysłem. To dar od Boga, który przywróci ci rozsądek, kiedykolwiek zdecydujesz się do niego zwrócić. Twoje kompulsje ujawniają się wtedy, gdy - w chwili duchowego zapomnienia - choć na chwilę tracisz zdrowy rozsądek. To wystarcza, by otworzyć paczkę chipsów i popaść w szał objadania się. Zagubiona w tym zapomnieniu, stajesz się zdezorientowana i nie potrafisz już powiedzieć „nie", gdy coś naprawdę szkodliwego dla twego zdrowia przybiera maskę wspierającego i kochającego przyjaciela. Boski Umysł jest siłą przeciwstawną do tego chwilowego szaleństwa - gdy zagubisz się w duchowym zapomnieniu, on przypomni ci, kim jesteś.
Świadomość rasy ludzkiej jest zdominowana przez lęk, który przejawił się w twoim życiu w pewnym wzorcu: kompulsywnym objadaniu się. Uczestnicząc w niniejszym kursie, rozkażesz duchowi lęku, by odszedł.
Potęga miłości jest doskonała, twórcza, samoorganizująca się, zdrowa, uzdrawiająca i bogata. Potęga lęku jest szalona, destrukcyjna, gwałtowna, chorobotwórcza i wybrakowana. Podszywa się pod twoją osobowość, wypacza twą prawdziwą naturę i wymusza zachowania przeciwne temu, kim naprawdę jesteś. Niedocenianie potęgi którejkolwiek z tych sił świadczy o duchowej niedojrzałości. Obie są czynne i obie cię obserwują. Jedna życzy ci dobrze, druga życzy ci śmierci.

Kiedy podświadome siły wiodą daną osobę ku stałym, destrukcyjnym zachowaniom, nad którymi jej umysł świadomy ma niewiele lub zero kontroli, mówi się o uzależnieniu. Uzależnienie to system autogenicznego zachowania, nad którym autogeniczny system psychologicznego reagowania nie ma kontroli. Uzależniona jesteś wtedy, gdy nie potrafisz przestać. Kiedy jakiś szaleńczy nawyk przejmuje kontrolę nad twoim życiem, a ty robisz, co on ci nakazuje, to za każdym razem wszystko zostaje zrujnowane, a tobie pozostaje jedynie desperacja na widok tego, co zostało z twojego życia. To życie sterowane przez szaloną wiedźmę, która najwyraźniej przejęła kontrolę nad twoim mózgiem i teraz używa go jako swojego punktu dowodzenia, nakazując ci robienie najbardziej autodestrukcyjnych rzeczy, a potem rechocze z zadowolenia, gdy ty wijesz się na podłodze z rozpaczy.
Tylko ty możesz stwierdzić, czy jesteś uzależniona od jedzenia. Każda osoba uzależniona od jedzenia kompulsywnie się objada, ale nie każda, która objada się kompulsywnie, jest uzależniona. Zasady opisane w tym kursie odnoszą się do obu typów.
Miłość, która cię wyzwoli, jest miłością, która pochodzi spoza twojego śmiertelnego umysłu. Jest Boskim wstawiennictwem pochodzącym z systemu myśli wykraczającego poza twój własny. Gdy oddasz swe problemy w ręce Boga, sytuacja zostanie przetworzona. Niedoskonałość zostanie przemieniona w doskonałość.
Intelektualne rozumienie swojego ciała, połączenia między ciałem a umysłem, fizjologii ćwiczeń czy zasad metabolizmu niewiele znaczy, gdy jesteś uzależniona. Używając słów Zygmunta Freuda: „Inteligencja zostanie użyta do poparcia neurozy". Sam fakt, że sama wszystko zrozumiałaś, nie ma na to wszystko zbytniego wpływu. Nieważne, jak bystra jesteś ani „ile nad sobą pracowałaś", ty sama nie przechytrzysz fizycznej siły kompulsji czy uzależnienia. Gdyby było inaczej, już dawno byś sobie poradziła. Do rozwiązania tego zakorzenionego i szkodliwego problemu potrzeba ingerencji sił duchowych. Do tego potrzebujesz Boga.

Ta książka nie jest o jedzeniu, ale o duchowości - poszukiwaniu siły, która jest potężniejsza od tej, którą masz w sobie w tej chwili. Nie jest o uzależnieniu, ale o sile, która jest od niego większa. Naszym celem nie jest analiza ciemności, ale zapalenie światła, które było więzione w twoim wnętrzu, a teraz jest gotowe zabłysnąć.
Duch lęku to odwrotność miłości, to obrócona przeciw tobie potęga twoich myśli. Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się powiedzieć coś, co było zupełną odwrotnością twoich uczuć - i w głębi serca o tym wiedziałaś? W chwili, gdy nienawidziłaś sama siebie, twój umysł był tak zakręcony, iż zdołał cię przekonać, że robisz coś z miłości do siebie. „Jem te wszystkie ciastka, żeby się pocieszyć". „Zjadam cały ten chleb, bo on odżywia mnie emocjonalnie". Zwariować może nie tylko twój umysł, ale też i ciało. Przymus i uzależnienia przyczyniają się do czasowego zawieszenia podstawowych funkcji ciała i umysłu do podtrzymania życia. To nie jest wojna, którą może wygrać rozsądek.
Zadaj więc sobie następujące pytanie: Czy jesteś w stanie przyjąć, choćby na moment, że Bóg może wygrać z twoim szaleństwem! Jeśli czujesz, że sama po prostu nie możesz przestać toczyć wojny przeciwko samej sobie - wojny, która może cię w końcu zabić, jeśli nie zostanie zakończona - to pozwól sobie na oddanie się gorliwej nadziei i poczucie - nawet jeśli tylko przez chwilę - że pomoc, o którą się modliłaś, nareszcie nadeszła.
Nie czytałabyś tego, gdyby ten moment już nie nastąpił. Czasem musimy przyznać, że jest w nas ciemność, a czasem, że jest w nas światło. Na najgłębszym poziomie to nie do obsesji na punkcie jedzenia musisz się przed sobą przyznać. Na najgłębszym poziomie musisz się przed sobą przyznać do pamięci Boskiego światła w tobie... światłości Boga, która żyje w tobie jako dar. Tym darem jest rozwiązanie wszystkich twoich problemów, nawet tego.

Kochany Boże,
proszę uwolnij mnie
od fałszywych zachcianek
i zabierz mój ból.
Zabierz ode mnie tę natrętną osobowość
i pokaż mi, kim jestem.
Kochany Boże,
proszę o nowy początek.
Uwolnij me serce,
bym mogla w końcu żyć
swobodniejszym życiem.
Amen
Wprowadzenie

---

Kurs Odchudzania
Spis Treści

• Przedmowa dr. Deana Ornisha
• Wprowadzenie
• Początek podróży
• LEKCJA 1: Zburz ścianę
• LEKCJA 2: Szczupła ty, poznaj nieszczupłą siebie
• LEKCJA 3: Zbuduj swój ołtarz
• LEKCJA 4: Przywołaj swój ą prawdziwą istotę
• LEKCJA 5; Zacznij romans z pożywieniem
• LEKCJA 6: Zbuduj relacj ę z dobrym pożywieniem
• LEKCJA 7: Pokochaj swoje ciało
• LEKCJA 8: Powierz się Boskości
• LEKCJA 9: Zamieszkaj w swoim ciele
• LEKCJA10: Poświęć swoje ciało
• LEKCJA 11: Przekształć zachodzące w tobie zmiany w rytuał
• LEKCJA 12: Złóż wobec siebie zobowiązanie
• LEKCJA 13: Doświadczaj swoich uczuć
• LEKCJA 14: Dopuść ból
• LEKCJA 15: Opuść strefę samotności
• LEKCJA 16: Dyscyplina i „uczniostwo"
• LEKCJA 17: Wybacz sobie i innym
• LEKCJA 18: Uszanuj ten proces
• LEKCJA 19: Daj ąc życie swój ej prawdziwej istocie
• LEKCJA 20: Operacja duszy
• LEKCJA 21: Olśniewające ciało
• Podziękowania
• Twój Dziennik Kursu odchudzania

---