Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa
Waga startowa
-
Autor: Matt Fitzgerald Georgie Fear
- ISBN: 9788364709029
- EAN: 9788364709029
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Inne Spacery
- Format: 18.5x23.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
29,87złCena detaliczna: 49,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,87 zł
Jesteś aktywny? Uprawiasz jakiś sport? Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu? Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki? Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów? Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych. Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować. Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała. Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi. "Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej". Scott Jurek
