Kortyzolowy reset
-
Autor: Wright Marina
- Wydawca: Muza
- ISBN: 9788328735408
- EAN: 9788328735408
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Język: polski
- Format: 196x152 mm
- Liczba stron: 352
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
29,01złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,01 zł
Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu - hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne.
Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pokazuje, jak przewlekły stres sabotuje kobiece zdrowie - i jak to odwrócić. Bez drakońskich diet. Bez presji. Z łagodnością.
Wraz z nią odkryjesz:
co cię wyczerpuje oraz to, jak stres manifestuje się w twoim ciele,
przepisy bogate w składniki odżywcze, wspierające regenerację,
codzienne rytuały, które wyciszają układ nerwowy i przywracają równowagę hormonalną.
Dzięki tej książce odzyskasz jasność umysłu, zdrowszy sen, stabilność emocjonalną i lepsze samopoczucie.
