Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres
zapowiedź
-
Autor: Egor Egorov
- ISBN: 978-83-8429-025-5
- EAN: 9788384290255
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145mm
- Język: polski
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: po 05.12.2025
-
Brak ocen
-
30,90złCena detaliczna: 54,50 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,95 zł
x
Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych badaniach książka daje skuteczne narzędzia do budowania spokoju, energii i równowagi psychofizycznej. Autor – doświadczony lekarz i naukowiec – w przystępny sposób dzieli się wiedzą, którą możesz wykorzystać już od pierwszego dnia. Książka skierowana jest zarówno do osób zestresowanych, jak i sportowców oraz tych, którzy chcą zadbać o zdrowie naturalnymi metodami. Wybierz sprawdzony przewodnik ku lepszemu samopoczuciu i działaj dziś – zamów książkę i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!
