Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres
-
Autor: Egor Egorov
- ISBN: 978-83-8429-025-5
- EAN: 9788384290255
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145mm
- Język: polski
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
31,01złCena detaliczna: 54,50 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,90 zł
Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych badaniach książka daje skuteczne narzędzia do budowania spokoju, energii i równowagi psychofizycznej. Autor - doświadczony lekarz i naukowiec - w przystępny sposób dzieli się wiedzą, którą możesz wykorzystać już od pierwszego dnia. Książka skierowana jest zarówno do osób zestresowanych, jak i sportowców oraz tych, którzy chcą zadbać o zdrowie naturalnymi metodami. Wybierz sprawdzony przewodnik ku lepszemu samopoczuciu i działaj dziś - zamów książkę i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!
