
Kilogramy pod kontrolą. Dieta dla nastolatek
-
Autor: Beata Woźniak
- ISBN: 9788327474407
- EAN: 9788327474407
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: Olesiejuk Sp. z o.o.
- Format: 19.6x24.2cm
- Język: polski
- Liczba stron: 192
- Rok wydania: 2019
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
17,05złCena detaliczna: 24,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,09 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
„Kilogramy pod kontrolą” to książka dedykowana nastolatkom, którym zależy na osiągnięciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki. Autorka, będąca dyplomowanym doradcą żywieniowym, podpowiada, co i kiedy jeść, aby zachować kontrolę nad wagą ciała i przede wszystkim zadbać o dobrą formę!
Znajdziesz tu zatem nie zadziwiającą dietę cud, ale propozycję racjonalnego jadłospisu dostosowanego do potrzeb młodego organizmu. Zdziwisz się, jak proste, kolorowe i smaczne mogą być zdrowe posiłki.
W ramach 4 planów tygodniowych masz możliwość wyboru spośród zestawu potraw, które chcesz zjeść danego dnia na przykład na śniadanie, a które zabierzesz do szkoły. Plan na dni od poniedziałku do piątku został podzielony na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację. W weekendy natomiast dodatkowo czekają na ciebie podwieczorki – domowe wypieki i słodycze w stylu fit.