KAŻDY CZASEM SIĘ BOI Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
-
Autor: Selinger Agnes
- ISBN: 978-83-64565-84-7
- EAN: 9788364565847
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: GWP Profesjonalne
- Format: 245x190mm
- Język: polski
- Liczba stron: 124
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
33,66złCena detaliczna: 44,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,00 zł
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.
To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.
W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?
Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
dowie się, czym jest lęk;
zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
osiągnie wewnętrzny spokój;
wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.
