Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała.
Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
-
Autor: Matt Schifferle
- ISBN: 978-83-8168-708-9
- EAN: 9788381687089
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145mm
- Język: polski
- Liczba stron: 168
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
26,06złCena detaliczna: 44,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,65 zł
x
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.
