Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
-
Autor: Michael Mosley
- ISBN: 978-83-813-5259-8
- EAN: 9788381352598
- Oprawa: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
- Wydawca: Otwarte
- Format: 155 x 215
- Język: polski
- Liczba stron: 256
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
31,96złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,53 zł
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
