Jedzenie przeciwko otyłości
Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie
-
Autor: Li William W. dr
- ISBN: 9788383829883
- EAN: 9788382529883
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 15.0x22.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 480
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
35,68złCena detaliczna: 59,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: • zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania; • metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat; • dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia; • okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne; • utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie. Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem. Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego.
