KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

w święta, na grillu i imieninach. Poradnik dietetyczki hedonistki.

  • Autor: Magdalena Makarowska
  • ISBN: 978-83-72292-97-1
  • EAN: 9788372292971
  • Oprawa: miękka
  • Wydawca: Feeria
  • Format: 16,5x20 cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 248
  • Rok wydania: 2011
  • Wysyłamy w ciągu: 24h
  • Średnia ocena: 5,00 (1)
  • 21,54

     zł

    35,90 zł

x
x
Moi klienci w trakcie kuracji odchudzającej obchodzą różne uroczystości rodzinne i towarzyskie, organizują święta i kinderbale – i świetnie sobie z tym radzą. Po urządzeniu takiej „zdrowej uczty” przychodzą do mnie zachwyceni łatwymi do zrobienia i pysznymi potrawami, które przyrządzili z zaproponowanych przeze mnie przepisów. O ile trzymamy się najważniejszych reguł nowego stylu odżywiania, takie „imprezowe szaleństwa” nie wpływają negatywnie na naszą wagę, a jednocześnie są miłymi przerywnikami w codziennym jadłospisie. Gotując z pasją, wkładając serce w każdą potrawę, jesteśmy w stanie w krótkim czasie wyczarować kulinarne majstersztyki, które przyniosą radość innym i nam samym, a co najważniejsze nie spowodują, że przybędziemy na wadze. Odchudzajmy się z głową. Niech jedzenie pozostanie przyjemnością, ale nie zastępuje przyjaciół. Niech sprawia rozkosz, ale nie zastępuje rozkoszy. Niech zaspokaja głód, ale nie koi nerwów. Znajdźmy swoje małe przyjemności w sporcie, tańcu, ciekawej literaturze, pięknej muzyce. Jedzenie niech będzie dopełnieniem, a nie pocieszycielem. Znajdźmy radość w odkrywaniu nowych smaków, wyszukiwaniu nowych potraw i komponujmy je z głową, wyzbywając się „sztuczności” i chemii w jedzeniu.

Jedz pysznie chudnij cudnie PRZEPISY
Spis Treści

 

  • Wprowadzenie - czyli pokonać słabą "silną wolę"
  • Sedno sprawy, czyli dodatki i przyprawy
  • Sól soli nierówna
  • Porady na utrzymanie wagi
  • Przed przyjęciem i po nim - program oczyszczający
  • Rozdział l
  • Imieniny - czyli spływaj śledziku w śmietanie
  • Sałatki
  • Dania na ciepło
  • Desery
  • Napoje
  • Rozdział 2 Boże Narodzenie w wersji light
  • Lżejsza wersja - nie mniej świąteczna
  • Pomysły na święta
  • Ciepłe i słodkie
  • Rozdział 3
  • Wielkanoc - powiew wiosny
  • Jajka - pokarm doskonały
  • Wiosenne sałatki
  • Ryby
  • Wypieki
  • Mięsa
  • Świąteczne zupy
  • Lekkie desery wiosenne i słodkie mazurki
  • Rozdział 4 Wielkie grillowanie
  • Czy grillowanie to zdrowy sposób przyrządzania potraw?
  • 0 czym należy pamiętać, by grillować pysznie i zdrowo
  • Marynaty do mięs
  • Wrzućmy coś na ruszt, czyli mięsa z grilla
  • Grillowane warzywa
  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki
  • Owocowe co nieco
  • Letnie orzeźwienie, czyli co podać do picia?
  • Rozdział 5 Kinderbal - szaleństwa dziecięcej wyobraźni
  • Czas pomyśleć o menu!
  • Bezcenne dodatki, czyli sztuka kamuflażu
  • A co, jeśli maluch jest uczulony na czekoladę?
  • Napoje
  • Potrawy na zimno i ciepło
  • Owocowe szaleństwo - wariacje na temat owoców
  • Zdrowe słodkości - wypieki
  • Lody, lody dla ochłody
  • Naleśniki, placuszki - one nigdy się nie nudzą!
  • Ciasteczka
  • Małe co nieco dla misiowego brzuszka
  • Kolorowe kanapeczki
  • Podsumowanie Kultura stołu, kultura jedzenia
  • Przyjaciel na talerzu, czyli comfort food
  • Jemy po to, żeby żyć, nie żyjemy po to, żeby jeść
  • Indeks potraw

 


Beata, ocena: 5/5
2012-02-02
Super książka taka bez udziwnień, dla normalnych ludzi
 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj