KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Jedz prawdziwe jedzenie

Jedz prawdziwe jedzenie

Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

  • Autor: Montagu Julie
  • ISBN: 9788365404275
  • EAN: 9788365404275
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: Vital
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 256
  • Rok wydania: 2019
  • Wysyłamy w ciągu: 24h
  • Średnia ocena: 5,00 (1)
  • 9,82
     zł
    Cena detaliczna:  39,30 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,82
x
x
Wielu z nas już wie, że większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie wszystkiego, tylko nie prawdziwego, zdrowego jedzenia. Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż, płatki owsiane oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany, aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, pyłek pszczeli oraz kakao, które należą do superżywności i są gwarantem długowieczności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym, cukrem daktylowym lub kokosowym. Autorka podaje wiele przepisów na potrawy, wyjaśnia ich wartość odżywczą i udostępnia szereg pomysłowych sposobów na uwzględnienie powyższych produktów w codziennej diecie. Dzięki prawdziwemu jedzeniu odzyskasz energię i będziesz cieszyć się zdrowiem. Wystarczy, że będziesz zwracał uwagę na to, czego pragnie Twój organizm. Poznasz również metody na poprawę swojego samopoczucia i zwiększenia poziomu szczęścia za pomocą medytacji, afirmacji, prostych ćwiczeń oddechowych i technik jogi.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Danusia, ocena: 5/5
2016-10-11
Kupiłam tę książkę w poszukiwaniu inspiracji do pozytywnej zmiany w moim życiu. To był naprawdę świetny wybór. Znalazłam w niej afirmacje, ćwiczenia oddechowe i techniki jogi, które idealnie dopasowałam do swojego stylu życia. Polecam też przepisy na pyszne dania. Czasami warto coś zmienić.
 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj