Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie
zapowiedź
-
Autor: Hansen Megan
- ISBN: 9788368516074
- EAN: 9788368516074
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Feeria
- Format: 204x143x18,5
- Język: polski
- Liczba stron: 256
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: po 24.09.2025
-
Brak ocen
-
32,17złCena detaliczna: 52,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,50 zł
x
Twoje ciało wie, jak schudnąć i utrzymać wagę – a ty potrzebujesz tylko właściwej instrukcji obsługi! Jeśli marzysz o osiągnięciu szczupłej sylwetki bez ciągłego liczenia kalorii, eliminowania z diety kolejnych produktów i wylewania siódmych potów na bieżni, w tej książce znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: plan usprawnienia twojego metabolizmu! Sięgnij po nią, aby:
- przekonać się, jak wiele zależy od twoich hormonów, poziomu cukru we krwi, zdrowia jelit, jakości snu i poziomu stresu – i nauczyć się panować nad tymi elementami
- zrozumieć naukę kryjącą się za przemianą materii i zacząć świadomie wpływać na jej tempo
- przestać polegać na sile woli, a zamiast tego zmienić swoją podświadomość, by łatwiej wprowadzać nowe nawyki
- poznać tajniki intuicyjnego odżywiania
- zyskać strategię na wyjazdy, święta i inne „niebezpieczne” okazje.
Oprócz wiedzy teoretycznej znajdziesz w książce proste i skuteczne plany ćwiczeń, przepisy i porady dotyczące stylu życia i redukcji stresu. Dzięki nim nie tylko osiągniesz i utrzymasz wymarzoną sylwetkę, lecz także zyskasz więcej energii, lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Możesz zacząć tę zmianę już dziś!
