Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
-
Autor: Okumura Kaki
- ISBN: 9788382529005
- EAN: 9788382529005
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 14.5x21.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 240
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
36,69złCena detaliczna: 59,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,69 zł
x
Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan.
Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia.
Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.
