Jak żyć w rytmie pór roku
Rytuały self-care w duchu ajurwedy
-
Autor: Weis-Bohlen Susan
- ISBN: 978-83-67247-09-2
- EAN: 9788367247092
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
- Format: 205x145mm
- Język: polski
- Liczba stron: 276
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
25,48złCena detaliczna: 44,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,48 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy poprzez wszystkie pory roku
Jedzenie to lekarstwo. Oddech to lekarstwo. Ruch to lekarstwo. Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Życie w zgodzie z porami roku to uniwersalna mantra ajurwedy. Znajdują one bowiem odzwierciedlenie w naszym ciele: składamy się z różnych żywiołów, a tym kombinacjom odpowiadają dosze, czyli energie powstałe z połączenia poszczególnych sił natury. Zawsze jedna lub dwie z nich dominują i zmieniają się wraz z rytmem pór roku.
Współczesne zmiany klimatyczne sprawiają, że granice między poszczególnymi okresami się zacierają, co prowadzi do zaburzeń zdrowotnych i psychicznych. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać pory roku niezależnie od kalendarza i dostosowywać się do nich tak, aby żyć w pełni sił i w harmonii z otoczeniem oraz Matką Ziemią.
W tej książce znajdziesz między innymi:
test, dzięki któremu dowiesz się, jakie są twoje dosze;
ajurwedyjskie poranne i wieczorne rytuały pielęgnacyjne;
wskazówki na temat tego, co jeść podczas każdej z pór roku i jakie produkty kupować;
ćwiczenia oddechowe (pranajama);
ćwiczenia medytacyjne;
podstawy vastu (wedyjskiego feng shui) w domu i w pracy;
sezonowy detoks za pomocą doszy.
Jedzenie to lekarstwo. Oddech to lekarstwo. Ruch to lekarstwo. Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Życie w zgodzie z porami roku to uniwersalna mantra ajurwedy. Znajdują one bowiem odzwierciedlenie w naszym ciele: składamy się z różnych żywiołów, a tym kombinacjom odpowiadają dosze, czyli energie powstałe z połączenia poszczególnych sił natury. Zawsze jedna lub dwie z nich dominują i zmieniają się wraz z rytmem pór roku.
Współczesne zmiany klimatyczne sprawiają, że granice między poszczególnymi okresami się zacierają, co prowadzi do zaburzeń zdrowotnych i psychicznych. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać pory roku niezależnie od kalendarza i dostosowywać się do nich tak, aby żyć w pełni sił i w harmonii z otoczeniem oraz Matką Ziemią.
W tej książce znajdziesz między innymi:
test, dzięki któremu dowiesz się, jakie są twoje dosze;
ajurwedyjskie poranne i wieczorne rytuały pielęgnacyjne;
wskazówki na temat tego, co jeść podczas każdej z pór roku i jakie produkty kupować;
ćwiczenia oddechowe (pranajama);
ćwiczenia medytacyjne;
podstawy vastu (wedyjskiego feng shui) w domu i w pracy;
sezonowy detoks za pomocą doszy.
