Jak wyjść z dołka emocjonalnego
-
Autor: Andrzej Bubrowiecki
- ISBN: 978-83-287-1056-6
- EAN: 9788328710566
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Muza
- Format: 205x150x25mm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2018
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
20,30złCena detaliczna: 34,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,40 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!
W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:
- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.