Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie wyd. kieszonkowe
-
Autor: Alina Adamowicz Godecka Joanna
- ISBN: 978-83-287-2223-1
- EAN: 9788328722231
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Muza
- Format: 175x110x15mm
- Liczba stron: 222
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
10,10złCena detaliczna: 16,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,83 zł
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
