Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi
Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi
-
Autor: Michael Greger
- ISBN: 978-83-8143-655-7
- EAN: 9788381436557
- Oprawa: twarda
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 233x153mm
- Język: polski
- Liczba stron: 872
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
54,75złCena detaliczna: 89,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,94 zł
Poznaj najnowsze osiągnięcia naukowe stojące za długoterminowym sukcesem w odchudzaniu, dzięki nowej książce autora światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem.
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, a jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Dr Greger, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów leczenia otyłości. W rewolucyjnej publikacji prezentuje kluczowe elementy idealnej diety odchudzającej - czynniki takie jak gęstość kalorii, indeks insulinowy i wpływ żywności na mikrobiom jelitowy - pokazując, że odżywianie roślinne ma kluczowe znaczenie w odchudzaniu.
Dr Greger stworzył od podstaw najlepszy przewodnik dotyczący odchudzania, stosując ponadczasowe, proaktywne podejście, które jest w stanie sprostać każdemu trendowi. Pełna praktycznych porad i przełomowych badań dietetycznych publikacja położy kres odchudzaniu i zastąpi ciągłe zmagania z utratą wagi prostym, zdrowym i zrównoważonym stylem życia.
Dr Michael Greger - amerykański lekarz i autor zajmujący się tematyką zdrowia publicznego, znany z propagowania zdrowego stylu życia i diety roślinnej. Ukończył Uniwersytet Cornella. Jeden z założycieli Amerykańskiego Uniwersytetu Medycyny Stylu Życia. Nagrał ponad 2000 filmów o zdrowiu, które są nieodpłatnie dostępne na jego stronie NutritionFacts.org
