Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
-
Autor: Cole Terri
- ISBN: 978-83-8135-468-4
- EAN: 9788381354684
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Otwarte
- Format: 205x135mm
- Język: polski
- Liczba stron: 424
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
35,07złCena detaliczna: 54,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,00 zł
Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.
Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon - koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale - jak zawsze - działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.
A jeśli się da?
Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie.
Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.
