Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha
Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha
nowość
-
Autor: Hetman-Krajewska Joanna
- ISBN: 978-83-8348-408-2
- EAN: 9788383484082
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: SBM
- Format: 240x165x18mm
- Język: polski
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
29,69złCena detaliczna: 54,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,69 zł
x
Jak dobrze żyć to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie brakuje też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.
