Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym
-
Autor: Eva Żurczak
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-129-0
- EAN: 9788384291290
- Oprawa: miękka
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
28,15złCena detaliczna: 49,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,15 zł
Odkryj, jak żywność wpływa na neuroplastyczność mózgu. "Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne" to holistyczne podejście do walki z depresją, stanami lękowymi i przewlekłym stresem. Książka wyjaśnia, jak mikrobiom jelit wpływa na emocje i psychosomatykę. Odpowiednio dobrana dieta przeciwzapalna wzmacnia układ nerwowy, poprawia koncentrację i jakość snu. Dowiesz się, które naturalne probiotyki regenerują układ nerwowy oraz zapobiegają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych.
To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce:
zredukować stres,
zadbać o mikrobiom jelit,
naturalnie wspierać mózg i układ autoimmunologiczny,
zrozumieć biochemiczne podłoże swojego zdrowia psychicznego,
zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, depresji oraz lękom,
wspierać rozwój emocjonalny i intelektualny dzieci,
zrozumieć zależności jelita-mózg-emocje,
poprawić funkcje poznawcze.
Odzyskaj spokój i energię życiową dzięki neuronauce i naukowo potwierdzonym zaleceniom psychodietetycznym. Poznaj naturalną receptę na zdrowy umysł i stabilne emocje.
