Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym
zapowiedź
-
Autor: Eva Żurczak
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-129-0
- EAN: 9788384291290
- Oprawa: Miękka
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 17.04.2026
-
Brak ocen
-
28,15złCena detaliczna: 49,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,50 zł
x
Cierpisz na przewlekły stres, lęki lub spadki nastroju? Twoja dieta może być kluczem do odzyskania równowagi. „Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne” to poradnik, który łączy neuronaukę, psychologię i dietetykę. Odkryj, jak mikrobiom jelit wpływa na twój mózg i emocje. Książka wyjaśnia, jak naturalne probiotyki i dieta przeciwzapalna kształtują neuroplastyczność, wspierają leczenie depresji oraz chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi i autoimmunologicznymi. To wiedza niezbędna dla rodziców dbających o rozwój dzieci i osób szukających holistycznego wsparcia. Popraw jakość snu, koncentrację i wzmocnij odporność psychiczną całej rodziny. Nakarm swój mózg zdrowiem!
