Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
-
Autor: Birgit Frohn
- ISBN: 9788326968730
- EAN: 9788326968730
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Wiedza i Praktyka
- Język: polski
- Liczba stron: 116
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
37,90złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,44 zł
x
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
