Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą
Nie musisz być zawsze miła i... gruba!
-
Autor: Karen R. Koenig
- ISBN: 9788375541748
- EAN: 9788375541748
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca
- Format: 13.5x20.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 280
- Rok wydania: 2010
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
6,64złCena detaliczna: 10,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,64 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?
Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem „miłą” i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż – fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz „Jak miłą dziewczynką jesteś?” i oceń czy osobowość „dobrej dziewczynki” nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.
Sięgnij po ćwiczenia z „Kubka przemyśleń”, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia.
Użyj rad zawartych w „Uzdrawiaczu miłych dziewczynek”, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij!
Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem „cudownych” i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.
Karen R. Hoenig – specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi.
Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!
