Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"
Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"
-
Autor: Emily Leeming
- ISBN: 978-83-8371-659-6
- EAN: 9788383716596
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Kobiece
- Format: 205x148x29mm
- Język: polski
- Liczba stron: 368
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
28,77złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,49 zł
Książka "Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg" dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.
Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita-mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:
- czuć się szczęśliwą i pełną energii;
- pokonać nadmierny apetyt;
- jeść mądrze;
- zwiększyć wydajność mózgu.
To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.
