Doładuj swój mózg
Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu
-
Autor: Goodwin James dr
- ISBN: 978-83-287-2217-0
- EAN: 9788328722170
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Muza
- Format: 200x135mm
- Język: polski
- Liczba stron: 416
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
35,08złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,40 zł
x
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
