Dieta na dobry nastrój
Odżywianie mózgu
- ISBN: 9788365565006
- EAN: 9788365565006
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Biobooks
- Format: 11.5x18.4
- Język: polski
- Seria: BIOPORADNIK
- Liczba stron: 112
- Rok wydania: 2016
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
20,78złCena detaliczna: 29,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,78 zł
x
Najnowszy bioporadnik podpowiada, jak aktywnie wpływać na własne zdrowie i samopoczucie. Oprócz fachowych informacji zawiera autorskie przepisy na potrawy, które pozwolą aktywować mózg i uwalniać endorfiny.
Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsca, w których żyjemy, przedmioty, którymi na co dzień się otaczamy, i sposób, w jaki się odżywiamy. Autorka przekonuje, że możemy to robić świadomie: właściwie odżywiać mózg, czyli zdrowiej jeść, by szczęśliwiej żyć. Zdrowy styl życia i odpowiednio dobrane składniki żywności chronią przed depresją i zaburzeniami nastroju, pobudzają kreatywność i dodają wigoru. Sprawiają, że czujemy się znakomicie.
Autorki
Barbara Grześkowiak jest terapeutą żywieniowym i psychodietetykiem. Kamila Grześkowiak promuje wegański styl życia; obie specjalizują się w dietoprofilaktyce dolegliwości i chorób, prowadzą w Poznaniu Ośrodek Terapii i Badań nad Zdrowiem.
