Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
-
Autor: Rives Jean Baptiste
- ISBN: 978-83-72298-09-6
- EAN: 9788372298096
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Feeria
- Format: 204x143x10mm
- Język: polski
- Liczba stron: 168
- Rok wydania: 2020
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
16,54złCena detaliczna: 26,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,54 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi:
● o przyczynach tycia;
● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
