KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Dieta 5:2 Kate Harrison

Dieta 5:2 Kate Harrison

Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

  • Autor: Kate Harrison
  • ISBN: 978-83-6427-812-9
  • EAN: 9788364278129
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: Vital
  • Format: 20,5x14,5 cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 224
  • Rok wydania: 2014
  • Wysyłamy w ciągu: 24h
  • Średnia ocena: 5,00 (1)
  • 25,21

     zł

    34,30 zł

x
x

Wyobraź sobie dietę, która przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest również całkowicie elastyczna, dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije rekordy popularności, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał zaledwie 500- 600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co masz tylko ochotę. W rezultacie nie tylko schudniesz, ale jednocześnie będziesz czerpałąceści, takie jak: nie nowotworom, , , 2 wielu . zaprezentowane w publikacji porady zostały osobiście sprawdzone przez Autorkę, która kiedyś zmagała się z efektem jo-jo, a teraz cieszy się doskonałą sylwetką i zdrowiem. Przytoczone w książce badania medyczne i psychologiczne wyjaśniają dlaczego te 2 dni ograniczania się do spożywania 500-600 kalorii działają leczniczo na ciało i umysł. Znajdziesz tu także wskazówki jak przygotować się na dni „postu” i w jaki sposób utrzymać motywację. Autorka zachęca również do wspomagania odchudzania poprzez ruch na świeżym powietrzu i stosowanie prostych ćwiczeń. W swoim bestsellerze przytacza historie wielu osób, które odniosły sukces i teraz dzielą się swoimi doświadczeniami. Ponieważ przyrządzanie posiłku, gdy ma się do dyspozycji zjedzenie zaledwie 500-600 kalorii może być nie lada wyzwaniem, Kate Harrison podaje Ci proste przepisy na dania i przekąski, które sam przygotujesz wedle własnego uznania, a które pozwolą skutecznie oszukać głód. Już wkrótce się przekonasz, że to najprostszy i najskuteczniej wspierający zdrowie program zrzucania zbędnych kilogramów, jaki kiedykolwiek stosowałeś. To dieta idealna dla Ciebie!

Olga, ocena: 5/5
2014-07-03
To niezwykle dobrze napisana książka o tym, jak schudnąć bądź jak kto woli, zdrowo się odżywiać, gubiąc przy tym zbędne kilogramy ? bez uciekania się do obsesyjnego liczenia kalorii i katowania ciężkimi ćwiczeniami. Nie ma w niej żadnych zakazanych produktów ani tych zalecanych, które należy spożywać. Fragmenty pamiętnika autorki plus opinie innych użytkowników na temat tej diety są doskonałym dodatkiem, który motywuje do jej wypróbowania. Ponadto zawiera mnóstwo przydatnych informacji, które w prosty sposób podpowiedzą od czego zacząć.
 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj