Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało - uszkodzone
Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury
-
Autor: Monika Bronicka
- Wydawca: Pascal
- ISBN: 978-83-8317-385-6
- EAN: U8383173856
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Język: polski
- Format: 210x162x21mm
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
79,99zł
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!
Dzięki pływaniu na SUP-ie:
Poprawisz swoją koncentrację i koordynację.
Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody.
Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń.
Poznasz ciekawych ludzi - SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.
Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent.
Marta Malikowska, aktorka
Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... - tam osiągam równowagę.
Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta
