Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować...
Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
-
Autor: Brooke McAlary
- ISBN: 978-83-08-07595-1
- EAN: 9788308075951
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Wydawnictwo Literackie
- Format: 205x143mm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
28,67złCena detaliczna: 44,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,77 zł
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!
Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:
. Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
. Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
. Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
