KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

  • ISBN: 978-83-67069-98-4
  • EAN: 9788367069984
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
  • Format: 205x145mm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 344
  • Rok wydania: 2022
  • Wysyłamy w ciągu: 48h
  • Brak ocen
  • 23,59
     zł
    Cena detaliczna:  42,90 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,00
x
x
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.
W tej książce znajdziesz:
przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.
Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj