Ciąża fit
-
Autor: Natalia Gacka Dressler
- ISBN: 9788378874430
- EAN: 9788378874430
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Dragon
- Format: 245x170x19mm
- Język: polski
- Seria: EXPERT
- Liczba stron: 240
- Rok wydania: 2020
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
8,99złCena detaliczna: 44,95 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,24 zł
x
Ta książka to rodzaj dzienniczka ciążowego znanej trenerki fitnessu i dietetyczki – Natalii Gackiej. Czytelniczka pozna dzięki tej publikacji niemal wszystkie sytuacje, z jakimi autorce przyszło zmierzyć się podczas ciąży. Książka zawiera także przemyślenia – te pozytywne i negatywne oraz porady żywieniowe dotyczące komponowania posiłków, suplementacji, a także sposoby radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Znajdują się tu również wskazówki zaprzyjaźnionej położnej oraz informacje o aktywności fizycznej ciężarnych kobiet wraz ze specjalnie opracowanymi planami treningowymi.