Ciałożyczliwa joga
-
Autor: Bućko Zuzanna
- ISBN: 9788383719283
- EAN: 9788383719283
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
- Format: 235x165 mm
- Liczba stron: 232
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: po 24.09.2025
-
Brak ocen
-
29,99złCena detaliczna: 52,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,57 zł
Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego - niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej.
Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie są przeszkodą - wręcz przeciwnie, mogą stać się punktem wyjścia do głębszego kontaktu z własnym ciałem i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Wybrane asany zostały zilustrowane zdjęciami.
Autorka, ciałożyczliwa joginka Zuza, zaprezentuje ci idealną praktykę jogi, która dostosuje się do ciebie na każdym etapie życia, pozwoli ci być w dobrej relacji z twoim ciałem i umysłem, nawet w trudnych momentach. Zamiast cię obciążać i powodować poczucie winy, praktyka ta będzie dla ciebie wsparciem w codziennych wyzwaniach.
