Ciało bez wieku. Jak zatrzymać czas...
Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem
-
Autor: Bee Peta Schenker Sarah
- ISBN: 9788380740600
- EAN: 9788380740600
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Bukowy Las
- Format: 205x135 mm
- Język: polski
- Liczba stron: 240
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
22,46złCena detaliczna: 32,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,46 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele.
Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!
Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan dietetyczny (wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania) oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać także w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku.
Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało.
Zrób to dla siebie!
