Buddyjska sztuka znikania
Jak wznieść się ponad problemy
-
Autor: Ajahn Brahm
- ISBN: 978-83-7377-837-5
- EAN: 9788373778375
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Format: 205x145x10mm
- Język: polski
- Liczba stron: 184
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
19,64złCena detaliczna: 34,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,71 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności, czy to zwykłej stłuczki na drodze czy prawdziwego kryzysu, brać nogi za pas. Wolimy nie skupiać się na powstałych problemach, a zanurzyć się w świat fantazji, np. oglądając filmy, surfując po Internecie, czytając, czatując czy spacerując. Dlaczego w takich momentach próbujemy się zdystansować? W jakim celu wkraczamy w świat wyobraźni? I najważniejsze – dlaczego jest to droga donikąd?
Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia. Pozwala uwolnić się od przywiązania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu będziesz mógł doświadczyć naturalnego stanu spokoju i odkryć błogość chwili obecnej. Nauczy Cię również niezwykłej sztuki znikania, polegającej na medytowaniu w celu wyłączania świadomości i zmysłów przez co wzniesiesz się ponad swoje problemy i będziesz w stanie je rozwiązać. Dodatkowo uświadomisz sobie jakie korzyści możesz uzyskać z cierpienia oraz jak zakotwiczyć umysł, który w praktykowaniu medytacji jest największą przeszkodą. Aby go okiełznać Autor proponuje Ci jedną z najbardziej użytecznych technik, a mianowicie uważność ciała. Wystarczy, że skupisz uwagę na chorym miejscu znajdującym się w Twoim ciele i obdarzysz je współczuciem oraz troską, a doprowadzi to Twój organizm do pełnej sprawności. Ponadto poznasz różne techniki medytacji i świadomego oddechu. Przewodnik ten sprawi, że Twoja podróż ku szczęściu stanie się zarówno zabawna, jak i satysfakcjonująca.
Wznieś się ponad trudności.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Piotr, ocena: 5/5
2017-06-23
Dzięki tej publikacji zmieniłem swoje przekonania. To one właśnie decydowały czy moim życiem ma kierować bieda i smutek, czy radość dawana sobie i innym. Autor uświadomił mi jak przekonania odróżniają nas od innych i one właśnie powodują, że gdy jedni zostają bohaterami, inni kończą tylko na rozważaniach, jak dobrze byłoby się nim stać. Nie mam już tego problemu i sam zdecydowałem, że stanę się bohaterem, a ta książka już mi w tym pomaga.
