Buddyjska medytacja Dzogczen - dar uważności i ciszy. Jak opanować stres, zatrzymać się w biegu i odetchnąć spokojem
nowość
-
Autor: Rinpoche Dzogchen
- ISBN: 9788383019413
- EAN: 9788383019413
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Format: 145x208 mm
- Liczba stron: 248
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
31,01złCena detaliczna: 54,50 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,95 zł
x
Jak medytować, by poczuć spokój? Ta książka to zaproszenie do praktyki medytacji dzogczen. Autor w prosty i zrozumiały sposób pokazuje, czym jest medytacja tybetańska i jak może pomóc w codziennym życiu. Nie chodzi tu o wyciszenie na siłę, ale o łagodne zauważanie i akceptację tego, co jest. Dzogczen zaprasza do bezpośredniego rozpoznania prawdziwej natury umysłu, która jest pierwotnie czysta, spokojna i otwarta. Nauczysz się patrzeć na myśli i emocje z dystansu, bez oceniania. To medytacja dla początkujących i zaawansowanych, gdzie nic nie trzeba udowadniać. Wystarczy być. Odkryj jak medytować aby odnaleźć spokój niezależnie od okoliczności.
