Bieganie bez wysiłku
Chi Running
-
Autor: Danny Dreyer Katherine Dreyer
- ISBN: 9788393070305
- EAN: 9788393070305
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Buk Rower
- Format: 15.5x22.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
27,55złCena detaliczna: 39,95 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,55 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.
