KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

zapowiedź
  • Autor: Ashwell Ken
  • ISBN: 9788370209438
  • EAN: 9788370209438
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Wydawca: Alma-Press
  • Format: 21.0x27.0cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 192
  • Rok wydania: 2025
  • Wysyłamy w ciągu: po 07.10.2025
  • Brak ocen
  • 56,33
     zł
    Cena detaliczna:  79,91 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,57
x
x
Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność. Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów. Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj