Anatomia pilatesu
Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem
-
Autor: Rael Isacowitz Karen Clippinger
- ISBN: 978-83-8168-485-9
- EAN: 9788381684859
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 240x165x19mm
- Język: polski
- Liczba stron: 328
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
76,93złCena detaliczna: 139,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,93 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
