Ajurweda 10 kluczowych nawyków
10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną
-
Autor: Stillman Cate
- ISBN: 978-83-8272-524-7
- EAN: 9788382725247
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145x16mm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
43,75złCena detaliczna: 74,70 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,26 zł
Masz tylko jedno ciało i to od ciebie zależy, jakimi nawykami je ukształtujesz. Wykorzystaj ku temu 10 prostych nawyków opartych na ajurwedzie staroindyjskiej medycynie naturalnej. Pomogą ci one wyeliminować stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy, zrelaksować się oraz cieszyć piękną i zdrową skórą. Autorka, ekspertka jogi i ajurwedy, odkryje przed tobą czym jest ajurweda dla początkujących. Dzięki prostym testom poznasz swoją doszę i dopasujesz do niej dietę ajurewdyjską i aktywność fizyczną. Odkryjesz proste ćwiczenia oddechowe, takie jak pranajama, które uspokoją twój umysł i przywrócą równowagę psychiczną. Terapie naturalne, w tym aromaterapia, masaż ciała olejem, suche szczotkowanie, pozwolą ci cieszyć się zdrowym wyglądem. Masz tylko jedno ciało czas o nie zadbać!
