ADHD u dorosłych. Jak działa mózg
zapowiedź
-
Autor: Natalia Bednarska
- Wydawca: SBM
- ISBN: 978-83-8348-654-3
- EAN: 9788383486543
- Oprawa: Twarda
- Seria: Jak działa mózg
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 29.04.2026
-
Brak ocen
-
20,58złCena detaliczna: 39,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,22 zł
x
Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych – w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.
Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów – może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.
