5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
100 ćwiczeń ze zdjęciami
-
Autor: Opracowanie zbiorowe
- ISBN: 978-83-8059-075-5
- EAN: 9788380590755
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: SBM
- Format: 21x27,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 192
- Rok wydania: 2016
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
26,70złCena detaliczna: 49,95 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,47 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
