10 prostych sposobów na budowanie własnej wartości
-
Autor: Glenn R. Schiraldi
- ISBN: 9788374892711
- EAN: 9788374892711
- Oprawa: oprawa broszurowa
- Wydawca: GWP
- Format: 20.5x14.5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2011
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
18,75złCena detaliczna: 29,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,75 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.
Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
· medytacja uważności,
· kontemplacja duchowa,
· redukcja stresu,
· pielęgnowanie optymizmu,
· właściwe odżywianie,
· dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
