Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń
-
Autor: Geoffrey Webb
- ISBN: 9788374046237
- EAN: 9788374046237
- Oprawa: twarda
- Wydawca: Klub Dla Ciebie
- Format: 12.6x18.7cm
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2007
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
19,90zł
Jak to się robi w Ameryce?! Czy muszę być za gruba? To nie jest książka o diecie ani o odchudzaniu. Chociaż zawarte w niej strategie nadają się do walki z nadwagą, prawdziwa otyłość wymaga pomocy lekarskiej. Ten poradnik omawia raczej problem zbędnych kilogramów – w jaki sposób się pojawiają i dlaczego zlikwidowanie ich jest dosyć skomplikowane. Jeśli zrozumiesz mechanizm tycia, nauczysz się nim kierować i nie dopuścisz już nigdy do tego, by odłożyć trochę kilogramów. Tyje się niepostrzeżenie, ale trzeba włożyć dużo wysiłku, by pozbyć się tego, na czym nam wcale nie zależy. Amerykanie przodują w nadwadze, za nimi wytrwale podążają Brytyjczycy. Gonimy ich konsekwentnie i systematycznie. Jak utrzymać się w ogonie szczupłych? Jak nie dać się podstępnym fałdkom i kaloriom? Strategie zdrowego życia i odżywiania czekają na nas na łamach tej książki. Lepiej w tej dziedzinie nie zagrażać Amerykanom.