Apetyt na zdrowie

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące.

Niie odchudzaj się, tylko chudnij! Po lekturze książki będziemy wiedzieć: Jak schudnąć bez diety Czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić Co zrobić, by bardziej lubić siebie Jak pracować nad samooceną Co to jest autohipnoza i kiedy może się przydać